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人流常识
人流术后怎样饮食可以帮助身体恢复呢

  江苏邳州市妇产计生主任表示,人流手术成功后,女性需要从生活习惯以及饮食方面进行调节,这样可以有效的降低人流手术带来的伤害。通过补充蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、等满足机体的需求,进一步促进了身体的恢复。那么,人流术后怎样饮食可以帮助身体恢复呢?

  一、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  二、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  三、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  温馨提示:相信文章内容您也看过了,除此之外,女性在发生性行为时要多注意避孕措施,避免短期内再次怀孕,给自身及胎儿带来不利的影响。祝您,幸福生活!

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